タヒチアンダンスブログ

タヒチアンダンス

みなさん、タヒチアンダンスをご存知ですか？

ダンスの種類も様々ありますが、タヒチアンダンスとは、
女性らしいボディラインを生かしつつ、
リズムに合わせて激しく腰を動かす魅力的なダンスなのです。





またタヒチアンダンスは激しいステップでの運動・が非常に多く、
ウエストやヒップ、太もものシェイプアップに効果的と
いったところから人気があり、多くの女性に支持されています。

このタヒチアンダンスを継続して続けることで、
脂肪を燃焼しやすい体になり、
また楽しいダンスでストレス解消にもなり、
更にはくびれ美人になれますよ♪

タヒチアンダンスは楽しいことだらけですね＾＾

このタヒチアンダンスは、美しい神秘の島、
タヒチに古くから伝わる踊りだそうで、
とても魅力的な衣装を身にまとい、リズミカルなテンポの
タヒチアンドラムに合わせて腰を激しく動かすパワフルな踊りと、
美しい音色が広がるタヒチアンバンジョーと共に優雅に踊ります。

本当に見るものを魅了するタヒチアンダンスは、
女性ならではのボディーラインを生かした素晴らしいダンスですよ＾＾

このタヒチアンダンスの歴史は古く、
なんでもキリスト教宣教師によって、
1820年代に禁止されたダンスでもあったそうです。
それをマドレーヌ・モウアという方が復興運動をし、
1820年代より前の踊りを学びながら伝統的な
タヒチアンダンスとしてよみがえらせていったのです。

この話題のタヒチアンダンスを早速ご家庭でやってみましょう（笑）

お家で簡単タヒチアンダンス！
ポイントは、足を開かず、つま先をつけ、
両膝をぴったりとくっつけるのがタヒチアンダンスの基本姿勢で、
この姿勢をもとに、4つの動きします。

≪バタバタ運動≫
ポイント：つま先をそろえ、膝をくっつけてお尻を閉める。
足をそろえて、膝とつま先をそろえて、
膝を前後させ左右の足をバタバタさせる。
※上半身は同じ姿勢を保つ。

≪フワフワ運動≫
ポイント：つま先をあげる。
上下に屈伸運動。上半身は同じ姿勢でつま先をあげることによって、
膝への負担が軽減する。

≪ユラユラ運動≫
お・を突き出さない
膝を曲げ、お・を突き出さないように後ろから前へ前後運動
≪フリフリ運動≫
お尻を斜め後ろに出す
お尻を横に振るのではなくて、斜め後ろに突き出し真ん中に戻します。
今度は反対の方の斜め後ろに突き出し、真ん中に戻します。
これを交互にやってきます。

これが家庭でできるタヒチアンダンスです♪
この4つの運動をトータルで1日5分を目安に行って下さい。＾＾
くびれ美人になれますよ♪

最近ビリーズ・ブート・キャンプって流行ってるみたいだね。

いいのかな？あれ。
でも、シェイプアップの方法っていろいろあるよね( 。・_・)。
._.)ウン
お金出してまでって人は、ダンスも良いみたいだよ。

前にはなまるマーケットで取り上げられていた
「タヒチアンダンス」。

これもかなり良いみたい！！
何でも痩せやすい身体になるとか。

誰か見た人いる？？
私に「タヒチアンダンス」を教えてくれ！

多分、腰から下を動かすんだよね。
フラダンスみたいなやつなのかな？

それで痩せやすい身体になるのかな？
逆に足とかに筋肉付きそうな予感がする・・・。

実際に「タヒチアンダンス」やり始めた人は
３０日でウエスト５ｃｍとか縮んでるらしい。

・・・５ｃｍって結構大きいよ！！
しかも、食欲制限なしで。

１日「タヒチアンダンス」をどれくらい踊ればいいのかな？

ちゃんと習いに行って２〜３時間踊らなきゃいけない
ってなったらちょっときついけど(-_-;)

家で空いた時間に出来るんだったらやってみたいよね(^▽^)
食器洗いながらとか、下半身だけフ〜ラフ〜ラって(笑)

主婦ってかなり運動不足になるから、
ちょっとした運動でもやったほうがいいんだよね。

「タヒチアンダンス」じゃなくても、
ちょっと腹筋やるとかだけでも全然違う気がする。

でも、続かないのが現状。
意思が足りないのよね、きっと。

いっそのこと習いに行った方がまだマシな気がする・・・。

「タヒチアンダンス」が
先日「はなまるマーケット」で紹介されていましたね。

ハワイのダンスとして有名なフラダンスは、
この「タヒチアンダンス」の影響を受けているとも
いわれています。

実は「はなまるマーケット」をみた直後に
近所で「タヒチアンダンス」の体験教室なるものをやっていて
思わず参加しちゃいました！

主に下半身(腰)を使った中腰の姿勢で踊るのが
「タヒチアンダンス」の基本ですが、
見ていると簡単そうなのに、実際にやってみると結構キツイ！

動き自体はゆっくりとしているのですが
中腰の姿勢を保つ・・・というのが苦しいんですね。
でも、先生曰く、

「タヒチアンダンスは、続きを読む

あの軽快で、かつ優美なリズム、
体の中に染み込んでいくような・・・。

パペーテの街角で聞いたあの
タヒチアンダンスのテンポは、
10年経った今でも、体がしっかり覚えている。

あのときは、たまたま通りがかった道端で、
子どもたちが遊びながらタヒチアンダンスを踊っていた。

それは、特別なものでもなんでもなく、ほんとうに子ども
が鬼ごっことするかのように、
タヒチアンダンスを踊っていた。

まさしく日常のひとコマのように。

そして今、私は日本で、タヒチアンダンスの教室に通っている。
きっと10年前の旅先でであったあのリズムが、
どうしても忘れられなかったからなのだろうか、

友達に「タヒチアンダンスを一緒に習わない？」と誘われたとき、
迷いもなく、返事をしてしまったのだ。

タヒチアンダンスを踊っていると、心も体もうきうき、そしてあの
タヒチの空のように、続きを読む

タヒチアン音楽に欠かせない楽器にでございますわね、
トエレっていうのがあります。

丸太をくりぬいた打楽器で、結構体力のいる楽器でございます。

日本では１９６３年頃、タムレブームっていうのがありましたが方もあるでしょうでございますわ。

タヒチアン音楽に欠かせないのが、タヒチアンダンス！！
　　　　　　　　　　　　　　　　
タムレと呼ばれる女のかたの踊りでは１分間に２００回以上も腰を振り、パオティと呼ばれる男性の踊りでは膝を速いテンポで開閉するんですの。

熱気で、身につけた薫り高い花のレイ、草の冠や腰蓑から、まるで熱帯のジャングルにでもいるような、 強い植物の香りが発散し見ている方もトリップしてくるんですの。

ショーとかねはでございますわね、神話を題材にしたストーリー仕立ての物や、大道具を使った物とかね、さまざまな工夫を凝らしたものがあります。
ダンスコンテストではでございますわね、各島、村ごとの代表がチームが出場し、毎回ごとに新しい振り付け、華やかな衣装で技を競い合いますタヒチ古来からのものではサモアのものだそうでございます。

棒の両端に火をつけとってもスピードで回したり、体をあぶったり・・。
途中で手を引かれ踊りを教えられます。

男性の踊りのひざを閉じたり開いたりするのは至難の技たい．
そうなんだ〜。

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タヒチアンダンス教室って聞くとフラダンスみたいなの？？？
なんて思ってしまいますが
ポリネシアンダンスの枠の中に属するダンスの一つなんだって 。

タヒチアンダンスはタヒチから古くから伝わる踊り。続きを読む

「タヒチアンダンス」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タヒチアンダンス？？？

フラダンスならよく聞くのですが・・・
タヒチアンダンスってどんなの？？
という事で調べてみました。

タヒチアンダンスとは続きを読む

タヒチアンダンス

みなさん、タヒチアンダンスをご存知ですか？

ダンスの種類も様々ありますが、タヒチアンダンスとは、
女性らしいボディラインを生かしつつ、
リズムに合わせて激しく腰を動かす魅力的なダンスなのです。





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